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星展債務協商後果ptt　分享快速解決負債撇步
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星展信用卡循環利息vs信用貸款
星展卡債沒還會怎樣
星展卡債
星展信用卡一直繳最低
星展信貸整合　

  你是否在擔心這個月該繳的費用繳不出來

你的債務問題已經影響到你的生活！

你是否已被「錢」壓到喘不過氣？

真的！有債務問題在身的人千萬不能拖，一定要趕緊止血處理，透過整合負債，借低還高，否則每個月貸款來的速度非常快，你的薪水收入趕不上高利率貸款利息滾動的速度，問題只會愈來愈大。

 

若要解決這個問題，你現在要做的，就是債務協商！

 

重點來了：
債務協商你會找誰？

 

相信一開始，大家都會想到原本欠債的銀行，或是找自己較常往來的銀行做比較，尋找一間利率較低的來解決債務問題。

雖然現在金融業銀行界極度競爭，為了業績來推銷你並保證你“可能可以貸到”的低利率及高額度。但是在詢問的過程之中，銀行通常只會給你口頭的答覆及答案，並非是你最後核貸通過的利率及金額。除非你真的填了貸款申請書及檢附相關貸款文件，銀行才會真的去審核。更慘的是，常常協商最後的結果卻和自己預期的相差甚遠，無法真正解決你的問題。

 

所以針對債務的處理，比較篩選就顯得相對重要，這也是為何大多數人會選擇市面上較專業的顧問公司，他們專門辦理一般民眾的前置協商、債務協商服務等。

好的理債公星展債務協商後果ptt司，縱使你有信用不良的情況，他們也有辦法協助你和各大知名銀行及金融機構合作，幫你篩選及挑選適合你的貸款方案，這是自己一間間詢問也做不來的。透過他們，利率當然會比你自己找銀行協商來的低很多。透過貸款顧問公司一對一諮詢來更了解自己的條件以及較適合貸款的銀行，避免讓自己貸到高利率的貸款專案。

 

如果你是下列3種狀態

狀態1. 本身信用條件不好，曾有過貸款遲繳

狀態2. 繳信用卡最低應繳產生循環利息

狀態3. 你的債務問題已經影響到你的生活

建議你真的要找專業的債務協商公司來幫忙。 

 

 

所以，你若要輕鬆債務整合或是處理卡債

～～其實不用這麼傷腦筋

找 "專業理債顧問 " 大數據分析一次到位就對了！

 

現在理債公司都有推出 "免費諮詢的服務 "

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債轉成信用貸款，這些呆帳還會被聯徵中心多註記五年，需要等紀錄消失後才可以再和銀行申請信用卡或者是其他需要信用評比，如車貸、房貸等金融商品，更重要的是銀行都會另外標註這些族群為高風險名單，就算可以申辦，想要取得較優惠的利率也會受到限制。

卡債是什麼?

卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務，

包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳，

每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息，

不但本金沒還到，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債

卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？

 

一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還，

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對此，消保官也要呼籲消費者不要輕信所謂「債務整合」廣告或行銷，以避免財產權益受損害。倘消費者有債務協商的問題與需求，除可向各銀行網站查詢相關Q&A外， ... 負債整合ptt 上班族的圓夢計畫負債整合ptt @ kdvyw的 ... - 痞客邦

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卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

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利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協信用卡還款計算ptt　解決債務不用麻煩朋友商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期星展債務協商後果ptt最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10星展債務協商後果ptt　分享快速解決負債撇步%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

• 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!

• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！

最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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債務整合卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

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卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！

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利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

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最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務， 包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳， 每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息， 不但本金沒還到，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債 卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？ 一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還， 但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討， 且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的 要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。 有卡債的人該怎麼還？ 卡債整合 一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短 卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！ • 信用卡預借現金好嗎?內行人用這一招向銀行借款更划算！ 利息或稱利率共分兩種 單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利 複利：信用卡和現金卡等產品都是複利 兩者的差別： 匯豐銀行負債整合ptt 以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10% 因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元 如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同 10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔) 和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異 簡單公式：複利＝單利＊５５％ 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。 如果以30萬的信用卡債務舉例 轉換成信貸之後月付金示意如下 30萬/8%/七年/月付金 4,676 • 卡債越欠越多該怎麼辦?過來人都透過這2招來快速清償壞債！ • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 聯徵分數代表什麼意思?銀行沒告訴你的影響信用評分6大關鍵！ • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降， 若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？ 在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額， 而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算： 目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限， 但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的， 一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好， 殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事， 新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清， 等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合， 卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債， • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 卡債還清多久恢復信用？ 若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款， 但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年 更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年， 好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間 都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。 卡債整合與卡債協商 雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。 在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。 信用卡最低應繳是什麼？ 每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外， 為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額， 剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步 信用卡最低應繳金額要如何計算？ 一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額， 當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額， 而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10匯豐銀行負債整合ptt%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算， 假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元， 但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去， 循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因， 目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息， 而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等， 若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下： 當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生) 當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000) 真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！ 信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制， 別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大， 建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數， 日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合pt信用卡還款計算ptt　解決債務不用麻煩朋友t,卡債協商技巧,利息試算 - 卡債整合ptt,卡債協商技... 卡債風暴其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果 ... 卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 ... 光一開，直卡債問題找誰處理於可。 當年「喬治瑪莉現金卡」害了多少人？一個卡奴如何把500萬債務 ... 近期有網友在《PTT》上發文，表示被銀行的正妹業務推銷辦卡，對方提到當年現金卡 ... 王至德律師分享他處理債務清理（卡債）案件的真實故事. 卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試算.. -卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試... 銀行卡債整合其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果剛好你也銀行小白(信用紀錄空白者)可以提供給銀行的參考數據太少，銀行也不好隨隨便便看 ... 未婚妻卡債70萬想「擺爛」 他呆愣求助…網竟跪求「別放生 ... 一名男網友在《PTT》上PO文求助，自己的未婚妻欠了70萬的卡債， ... 快結婚，別放生，功德無量啊」、「光是擺爛債務不處理這點就黑名單了」。 卡債ptt 卡債ptt 立即幫你處理 - 房屋二胎免費估貸 -卡債ptt-卡債ptt-立即幫... 債務更生欠卡債協商原住民貸款條件整合負債推薦債務整合公司信用卡代償比較貸款融資跟銀行借錢是大事，建議先聽聽專家的建議這裡整理出任何借貸問題都可以 ... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家@ 信用貸款協商 ... -企業小頭家貸... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家 ... 你解決貸款問題，一般來說，貸款是它們的專業沒有錯，擅長處理一些難辦無法過件的，需要負債整合、信用不良貸款… 卡債處理 ... 多的時候，有跟國泰辦過小額信貸卻不知為何沒過上個月有跟王道申請貸款想還卡債也因為綜合評估沒過件只好去網路上找了XX. ... 請GOOGLE 忠訓申請貸款PTT. 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 - 小額貸款率利最低銀行2016 卡債ptt-卡債ptt-條件不... 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 ... 卡債處理卡債處理2016利率低銀行推薦 • 申辦土地貸款銀行申辦土地貸款銀行分享貸款利率低的銀行 • 嘉義房貸銀行嘉義房貸 ... 卡債ptt 急用錢安全快速處理方法卡債ptt - 車貸利率試算表公式 也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等， 想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加， 若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章： • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？ 信用卡循環利息與信用貸款 提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。 信貸還是卡債? - 不借她卡刷還會情緒勒索... 昨天去銀行開薪轉戶，小姐說現在有信貸優惠前三個月利息最低1.68%(起). 我有在想要不要去借個6萬的貸款把卡債還掉. 您於 如果我已經欠下過多的卡債，我會立刻這麼做。 - 明明已經償還了銀行上百萬，為什麼銀行還會跟我說，我欠的本金不但沒下降 ... 每天被債務追著跑，卡債、信貸、房貸、車貸、還欠親戚朋友一堆錢，該 ... 信用卡利率通常比信貸利率高的多，卡債族若想降低利息負擔，應該轉成 ... 卡債，會去申請第一筆信貸還清償，然後又過度消費，又累積卡債，再借第 ... 面對卡債壓力：協商、整合與轉信貸| › 面對卡債壓力：協商、整合與轉... 卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債 ... 當年刷爆3張信用卡...一個卡奴告白：感謝曾被卡債壓垮，才有 ... 叢書 › 訂閱方案 › 今周學堂 - 我們那年代，一旦有了卡債，使用循環利息的話，利息大約是15%（ ... 除了信用貸款每個月固定繳之外，信用卡的部份，我除了繳最低應繳金額，我還 ... 卡債轉信貸或分期省27倍利息 - 莉莉帶小敏到發卡銀行，表達將卡債轉成信貸或信用卡分期的意願，銀行評估後發現小敏卡債達十萬元，動用循環利息期間連續一年沒有遲繳紀錄，同意讓她將卡債轉 ... 借信貸還卡債? - › 閒聊 › 投資與理財 想詢問如果目錢有一筆約5萬的卡債在循環中(19.71%)然後借一筆信貸約14萬1 若分三年還清總利息1萬3左右一個月約還三千多會逐月遞減可設定提前還本金這樣有 ... 【負債整合】信貸、卡債整合，不須剪卡還能減少50%月付金！ 信用貸款繳不出來，3個讓還款更輕鬆的方法! 台灣理財通 負債整合3大好處，卡債、信貸不再追著跑！ 債務協商後3大注意事項，協商前必看！ 卡債風暴11年過去循環利息卡債大減 欠232萬卡債法院裁定「還7.2萬」銀行不服 網頁搜尋結果 信貸還款、申請不可不知的10件事！讓你順利還款0負擔-台灣 ... 信貸還款方式怎麼選？一般信貸還款方式分為2種，「本金均攤」及「本息均攤」不同之處在於本金及利息的計算方式，以下就讓台灣理財通帶你看信貸 ... 敗家女的洗心革面之路- 巧用錢- 理財- 麥肯納休閒鞋銷售人員謝依蕙曾經欠過80萬元的卡債，現在可是把「想要」和「需要」分得很清楚。 不過，以前的 ... 了80萬的卡債。 剪卡+小額信貸還債. 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銀行目前及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

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相隔52年再提台灣 美日聯合聲明強調台海和平穩定重要性

美國總統拜登與日本首相菅義偉，於當地時間16日(台灣時間17日)在白宮舉行美日領袖峰會，隨後並發布的聯合聲明。在聲明中強調「台灣海峽和平穩定的重要性，並鼓勵和平解決兩岸問題」菅義偉在聯合記者會上表示，已和拜登確認台灣海峽和平與穩定的重要性。他指出，兩人在交換區域情勢意見時，特別針對台灣與新疆的情勢進行討論。但考量到外交交流，具體詳情不能透露，只能說已在台灣海峽和平穩定的重要性形成共識。拜登在記者會上則沒有提到台灣，僅概括地表示會積極因應北京在東海、南海等的挑戰。 而雙方發布的聯合聲明稿中，則已直接載入「強調台灣海峽和平穩定的重要性，並鼓勵和平解決兩岸問題」。這是繼1969年美國總統尼克森在與日本首相佐藤榮作會談後，雙方聲明再度寫進「台灣」。從聯合聲明稿來看，兩人在中國大陸議題上並沒有任何新的觀點出現，而是聚焦在過去舊有議題。菅義偉表示，雙方認真討論中國大陸對印太地區、甚至是整個世界和平繁榮的影響，並重申反對北京以武力改變東海與南海現況，或是恐嚇其他國家。兩人都表示，需要與北京展開坦率地對話，並在維護國際價值的同時保障情勢的穩定。對於可能成為衝突點的釣魚台，拜登宣布《美日安保條約》第5條適用於釣魚台。菅義偉也表示，拜登重申美國對日本的防衛承諾，將適用《美日安保條約》第5條於釣魚台上。雙方均同意，為減少美軍在沖繩等地對當地社區帶來的負擔，美日將穩步推展駐日美軍的重組，可能遷往名古屋市等地。日前美國與日本舉行外交與國防首長會談，這次峰會也再度予以確認，並強調在此一基礎上推展區域各項工作，以確保自由開放的印度太平洋，進而實現和平、繁榮。為此，美國與日本將加強與東盟、澳洲、印度等國家或地區的合作。雙方也談到北韓問題，除重申立刻解決綁架問題外，還討論包括大規模殺傷性武器、彈道飛彈、去核化與遵守聯合國決議等議題。此外，美日也宣布將加強疫苗、人工智慧、半導體供應鏈、5G科技、量子運算等的合作。文章來源：【詳報】日米首脳会談共同会見 バイデン大統領発言(中時新聞網)

「越南鍾楚紅77傳奇」艷名遠播 網站曝光網驚：66、68更正

高雄警方在三民區破獲一間色情SPA養生會館，該會館鬼僱用多名外籍女子從事色情行業，其中店內紅牌「77號」不但擁有明星臉孔與魔鬼身材，又神似港星鍾楚紅，由於艷名遠播，吸引許多尋芳客回鍋指名點檯，引起警方關注前往掃蕩，這間淫窟的網站也曝光，業者不但利用LINE群組供男客「預約」，網友更發現裡面的小姐「98、66、68」，面貌與身材都不輸給「傳奇77」，如同後宮選妃。這家淫窟網站上的頁面全是「越南籍」小姐的「寫真照」，每個人身材纖細，比海溝還深的「事業線」，提供老司機們挑選，加入LINE後依照各小姐上班時間「預約消費」。業者雖用號碼編號將店內每位小姐的臉上，用貼圖蓋住部分五官，仍能看出各小姐們的姣好樣貌，每人各各有特色，儘管「傳奇77號」是鎮店之寶、長得又像港星鍾楚紅，但編號「98、66、68」也很正，網友看到這3人照片驚呼「以為鍾楚紅（77號）已經夠漂亮了！沒想到還有更正的」、「難怪老司機界傳的這麼響亮！」。對於「77號」為何會在群芳中勝出？恩客們在網站下方的「評語」，都對她的服務滿意度給予五顆星好評。 高市警三民一分局3月間接獲檢舉，指三民區九如二路某家SPA養生會館僱用多名外籍女子從事色情行業，警方派員喬裝男客前往蒐證，刻意點名該店紅牌「77號」，業者卻回應必須「掛號」排隊，午夜過後才輪得到，警方因此只能罷休。隨後趁著業者疏忽時，持搜索票前往取締，當警方衝進會館，櫃檯人員立即按下臨檢燈示警，店內小姐察覺有異，紛紛開門往樓上躲藏，原來業者為了規避警方查緝，特別在頂樓內部空間做了密室，方便小姐在警方到場時能夠躲避、消失於現場，查緝人員費了一番功夫，才順利找到密室空間，共查獲17人，包含5名男客、9名小姐及3位工作人員。(中時新聞網)

菅義偉談大陸 披露日防疫更勝北京之處

正在美國訪問的日本首相菅義偉，在結束與拜登的會談後，隨即趕往華府智庫「戰略暨國際研究中心」(CSIS)進行演說。演說中他除談到中國大陸日益增強的自信與積極改變東海、南海等區域現狀外；還提到相較於民主國家，威權主義雖然在防疫上更勝一籌，但民主社會尊重自由、人權與創意，不但讓民眾富足而幸福，更是強韌社會的基礎。在這場以「我對美日聯盟的願景」為題的演說中，菅義偉大談印度太平洋地區的安全問題，與北京與日俱增的自信心。他表示，中國大陸持續改變東海、南海等地的區域現狀，讓印太區的安全環境變得更為嚴峻。甚至，中國大陸的崛起已造成印度太平洋地區的權力平衡發生改變，而新冠肺炎的大流行造成單邊主義盛行，種種因素交雜下讓印太區陷入更深的不穩定。話鋒一轉，他提到雖然部分觀點認為，相較於民主國家，權威國家能更有效率地推展防疫工作；但民主國家讓國民發揮最大可能性，尊重個人的自由、創意與人權。這讓國民感受到幸福與富足，而這正是建構足以抵抗任何衝擊的堅韌社會，所必要的根基。他進一步指出，北京正快速地擴大政治、經濟與軍事影響力；但日本在主權、民主、人權與法治等價值觀的議題上，絕不會讓步。也因此，在對大陸政策上，美日共同磋商顯得非常重要。特別是美國與大陸關係愈來愈緊繃，對於北京各種行動產生不確定的結果，日本會要求大陸「說清楚、講明白」。他認為，日本必須努力和北京建立穩定且有建設性的關係；但仍不能忘記與美國或其他志同道合國家的友誼。為此，對於緬甸、新疆維吾爾自治區、香港等人權狀況，日本會和國際社會共同合作，敦促北京採取具體改善作為。文章來源：Suga speech stresses universal values(中時新聞網)

別因病痛憂鬱獨自暗夜哭泣 試試這些紓解方法

當生活中看不見的壓力來自四面八方，若沒有適度的排解，可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒，再加上現在正是身心科求診病患明顯暴增的季節，尤其是本身正在接受其他內外科疾病治療的民眾，更要特別當心共病現象引發的焦慮和憂鬱。●因生病造成的焦慮、憂鬱情緒，該怎麼解？中山醫學大學附設醫院身心科主任朱柏全分析，就臨床觀察與國內外文獻研究發現，本身有其他疾病，例如正在接受癌症治療、有內外科相關疾病或慢性病史的人，確實比一般人更容易引發焦慮、憂鬱等情緒方面的困擾。 他進一步解釋，比較常見的是內外科病人在住院過程中，該科醫師常發現病患容易產生焦慮、憂鬱的現象。一般常見的情緒困擾可能會想很多、負向思考強烈、心情低落，整個人不能放鬆，甚至可能會有自殺自殘的念頭。◆解法1. 搞懂藥物副作用朱柏全表示，曾有個罹患癌症的病患年僅20幾歲，雖然有積極接受治療，但因為癌症治療嚴重影響工作，也使得原本穩定的感情生變，讓她不自覺陷入重度憂鬱的情緒，所幸有即時發現前來身心科求診，在接受抗憂鬱藥物與心理治療雙管齊下，逐漸走出情緒低谷。一般來說，某些內外科疾病治療藥物，包括癌症治療藥物，確實有可能會引發病人產生焦慮及憂鬱，例如有些降血壓藥，或是治療發炎的類固醇用藥、女性服用的荷爾蒙藥物或避孕藥，其副作用都有可能引發憂鬱情緒。◆解法2. 注意日照要足夠就臨床經驗與文獻來看，日照不足確實容易引發憂鬱症復發。這類因為內外科疾病所引發焦慮、憂鬱情緒或曾有身心科病史的民眾及家屬，在接受治療的同時，不妨多提醒病人，每天要找機會適度曬點太陽，預防血清素濃度下降與褪黑激素的失衡，進而影響睡眠、飲食和情緒，尤其是過去明顯只要一換季就容易復發的人，補充足夠的日照是不可或缺的天然療法。◆解法3. 正向愉悅的有氧運動除了適當的藥物治療與足夠的日照之外，病人自己該怎麼做，才能更順利解開糾結卡關的情緒問題呢？朱柏全認為，生活上可多從事一些正向休閒活動和運動，就會有很大的幫助！簡單來說，一般會鼓勵病人要保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可促進大腦分泌讓人心情愉悅的「腦內啡」，以緩解焦慮、降低憂鬱的機率。針對運動的觀念，他也特別提及，「門診常花不少時間跟病人衛教運動的重要，但很多民眾常把運動跟勞動混為一談，很多去運動的人會認為自己是被逼的，是為了健康才被迫去運動，認為運動是件很累人的任務，也就無法享受運動的當下以及其帶來的正面助益。」飲食方面，曾有臨床研究分析發現，Omega-3不飽和脂肪酸（深海魚油）富含的EPA對改善焦慮、憂鬱有正面助益，但補充方式與劑量，建議還是由專業醫師評估個人狀況後再食用，效果會更好。◆解法4. 放鬆的腹部呼吸時間除了有氧運動之外，腹部呼吸法對改善焦慮、憂鬱也很有幫助。朱柏全表示，「其實腹部呼吸是人類最原始的呼吸方式，是我們剛出生還沒人教就會的呼吸法，只是隨著年紀增長，不知不覺就習慣使用胸腔呼吸，然後緊張的時候就呼吸得更急促，身體跟心理就隨之更為焦慮緊繃、心跳加速，甚至影響睡眠。建議每天回到家，不妨給自己一小段時間，搭配喜歡的音樂，靜下心來做點腹部呼吸，讓緊繃了一整天的身心，得到真正放鬆的機會。」◆解法5. 家人傾聽＋正確治療 一旦身旁的家人親友出現這類因疾病引發的焦慮、憂鬱情緒，又該如何協助他們跨越情緒低谷呢？朱柏全提醒，面對這類因為生病引發情緒低落的病患，身邊的人通常會勸說：「不要想那麼多，你就是因為想太多才會這樣。」但其實這類的用語對病患來說一點幫助也沒有。建議家人親友可先做好「傾聽者」的角色，再進一步關心並瞭解病患出現哪些困擾，可以試著問他：「有什麼需要幫忙的嗎？」是因為睡不好、吃不下或是感覺精神變差、總是提不起勁、心情不好等哪些症狀。用傾聽了解取代太過主觀的評斷，再陪伴病患回診交由主治醫師診斷，是否為主線治療藥物的副作用影響，由醫師建議病患是否該轉診身心科門診接受進一步的治療，會比家人親友直接建議或試探「你是不是該去看個身心科或精神科？」會更適當，因為專業醫師的判斷與建議，通常病患的接受度會更高，也才能給予即時且正確的治療。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

別因病痛憂鬱獨自暗夜哭泣 試試這些紓解方法

當生活中看不見的壓力來自四面八方，若沒有適度的排解，可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒，再加上現在正是身心科求診病患明顯暴增的季節，尤其是本身正在接受其他內外科疾病治療的民眾，更要特別當心共病現象引發的焦慮和憂鬱。●因生病造成的焦慮、憂鬱情緒，該怎麼解？中山醫學大學附設醫院身心科主任朱柏全分析，就臨床觀察與國內外文獻研究發現，本身有其他疾病，例如正在接受癌症治療、有內外科相關疾病或慢性病史的人，確實比一般人更容易引發焦慮、憂鬱等情緒方面的困擾。 他進一步解釋，比較常見的是內外科病人在住院過程中，該科醫師常發現病患容易產生焦慮、憂鬱的現象。一般常見的情緒困擾可能會想很多、負向思考強烈、心情低落，整個人不能放鬆，甚至可能會有自殺自殘的念頭。◆解法1. 搞懂藥物副作用朱柏全表示，曾有個罹患癌症的病患年僅20幾歲，雖然有積極接受治療，但因為癌症治療嚴重影響工作，也使得原本穩定的感情生變，讓她不自覺陷入重度憂鬱的情緒，所幸有即時發現前來身心科求診，在接受抗憂鬱藥物與心理治療雙管齊下，逐漸走出情緒低谷。一般來說，某些內外科疾病治療藥物，包括癌症治療藥物，確實有可能會引發病人產生焦慮及憂鬱，例如有些降血壓藥，或是治療發炎的類固醇用藥、女性服用的荷爾蒙藥物或避孕藥，其副作用都有可能引發憂鬱情緒。◆解法2. 注意日照要足夠就臨床經驗與文獻來看，日照不足確實容易引發憂鬱症復發。這類因為內外科疾病所引發焦慮、憂鬱情緒或曾有身心科病史的民眾及家屬，在接受治療的同時，不妨多提醒病人，每天要找機會適度曬點太陽，預防血清素濃度下降與褪黑激素的失衡，進而影響睡眠、飲食和情緒，尤其是過去明顯只要一換季就容易復發的人，補充足夠的日照是不可或缺的天然療法。◆解法3. 正向愉悅的有氧運動除了適當的藥物治療與足夠的日照之外，病人自己該怎麼做，才能更順利解開糾結卡關的情緒問題呢？朱柏全認為，生活上可多從事一些正向休閒活動和運動，就會有很大的幫助！簡單來說，一般會鼓勵病人要保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可促進大腦分泌讓人心情愉悅的「腦內啡」，以緩解焦慮、降低憂鬱的機率。針對運動的觀念，他也特別提及，「門診常花不少時間跟病人衛教運動的重要，但很多民眾常把運動跟勞動混為一談，很多去運動的人會認為自己是被逼的，是為了健康才被迫去運動，認為運動是件很累人的任務，也就無法享受運動的當下以及其帶來的正面助益。」飲食方面，曾有臨床研究分析發現，Omega-3不飽和脂肪酸（深海魚油）富含的EPA對改善焦慮、憂鬱有正面助益，但補充方式與劑量，建議還是由專業醫師評估個人狀況後再食用，效果會更好。◆解法4. 放鬆的腹部呼吸時間除了有氧運動之外，腹部呼吸法對改善焦慮、憂鬱也很有幫助。朱柏全表示，「其實腹部呼吸是人類最原始的呼吸方式，是我們剛出生還沒人教就會的呼吸法，只是隨著年紀增長，不知不覺就習慣使用胸腔呼吸，然後緊張的時候就呼吸得更急促，身體跟心理就隨之更為焦慮緊繃、心跳加速，甚至影響睡眠。建議每天回到家，不妨給自己一小段時間，搭配喜歡的音樂，靜下心來做點腹部呼吸，讓緊繃了一整天的身心，得到真正放鬆的機會。」◆解法5. 家人傾聽＋正確治療 一旦身旁的家人親友出現這類因疾病引發的焦慮、憂鬱情緒，又該如何協助他們跨越情緒低谷呢？朱柏全提醒，面對這類因為生病引發情緒低落的病患，身邊的人通常會勸說：「不要想那麼多，你就是因為想太多才會這樣。」但其實這類的用語對病患來說一點幫助也沒有。建議家人親友可先做好「傾聽者」的角色，再進一步關心並瞭解病患出現哪些困擾，可以試著問他：「有什麼需要幫忙的嗎？」是因為睡不好、吃不下或是感覺精神變差、總是提不起勁、心情不好等哪些症狀。用傾聽了解取代太過主觀的評斷，再陪伴病患回診交由主治醫師診斷，是否為主線治療藥物的副作用影響，由醫師建議病患是否該轉診身心科門診接受進一步的治療，會比家人親友直接建議或試探「你是不是該去看個身心科或精神科？」會更適當，因為專業醫師的判斷與建議，通常病患的接受度會更高，也才能給予即時且正確的治療。 文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

經濟數據不斷報佳音 美國股市再創新高

週五，由於藍籌股公司突出的盈利以及相關的經濟數據預示了景氣的回升，美國股市再創歷史新高。道瓊斯工業指數在首次突破34,000關卡後，又上漲了150點。標普500指數上漲0.3％，創下新高，那斯達克指數則在平盤附近。美國最大的銀行摩根士丹利的財報顯示高於預期的業績，投資銀行業務的提和交投熱絡。讓該銀行股價上漲了0.3％。華爾街準備結束另一個獲勝的星期。標普500指數本週已上漲1.3％，為連續第四周上漲。道瓊指數上漲了1％，那斯達克指數上漲了0.9％。 聯邦金融網投資組合管理負責人彼得·埃塞勒說：「道瓊指數突破34,000點，這表明投資者對未來成長前景的胃口正蔓延到更多以價值為導向的公司上。」 「隨著疫苗的普及，對工業和更多以周期性為導向的領域的需求應會繼續，並且這些公司的收益可能會高於最初預期。」本周大量的經濟數據提振了投資者的情緒，這些數據表明消費者支出，對前景的樂觀和就業市場的反彈。密歇根大學週五表示，其初步消費者信心指數從3月份的84.9升至本月上半年的86.5，這是近一年來的新高。聯準會理事沃勒（Christopher Waller）週五表示，美國經濟將開始飛騰，但仍然沒有理由開始收緊政策。沃勒告訴CNBC：「我認為經濟正在提振。」、「還有很多事情要做，但是我認為每個人都對控制這種病毒越來越有信心，我們開始以經濟活動活躍的形式看得出來。」週四公佈的數據顯示，三月份零售額增長了9.8％，這是由於額外的紓困措施推動了消費者支出的飆升，超過了道瓊（Dow Jones）預期的6.1％的成長。與此同時，勞工部報告稱，截至4月10日當週，首次失業救濟申請降至57.6萬人，來到2020年3月以來最低水準。標準普爾500指數最近幾週的強勢上漲使其年初至今的漲幅已超過11％。週期性行業是今年最大的贏家，其中以能源和金融行業帶頭領漲。富國銀行（Wells Fargo）的計量經濟學家阿茲哈爾·伊克巴爾（Azhar Iqbal）在一份報告中表示：「除了財政刺激措施和不斷改善的公共衛生狀況之外，民眾物質欲望的升高，也強化了我們對未來幾個月經濟活動進一步改善的期望。」文章來源：CNBC(中時新聞網)

六福村動物派動 保育員親自與遊客互動

六福村主題遊樂園結合遊樂設施、動物園，全區擁有全台種類最多的猴類園區，近日六福村推出「動物派對」活動，定點舉辦Keeper’s Talk主題活動，5月底前由保育員親自敘述動物大小事，6月底前全身變裝動物入園，可享門票199元優惠，姓名含動物或與動物同音，也可享有599元優惠。六福村動物園區有台灣獼猴、豬尾猴、白頸狐猴、環尾狐猴、食蟹猴、褐戴帽捲尾猴、紅毛猩猩、阿拉伯狒狒等15種猴類，專責猴園的保育員劉適仲，對園區內的猴類瞭若指掌，從吃椰子就可以剖析園區內任何一隻紅毛猩猩的性格。 例如紅毛猩猩安安智力高，會爬樹奪取椰子吃，小寶則是群體老大，喜歡搶食物，而妮妮則是群體內的弱者，都趁同伴不注意時，偷椰子吃。劉適仲除了照顧猴類的生活，也身兼朋友、心理師，甚至還是居家設計師，利用工作空檔，幫環尾狐猴打造高級樹屋，不僅可遮風避雨，還使動物行為更加豐富。民眾若想了解紅毛猩猩、狐獴、羊駝的相關知識，可在六福村「動物派對」活動期間，定時定點推出的Keeper’s Talk主題活動，保育員將與遊客互動，分享動物大小事，活動詳情可上六福村官網查詢。

菅義偉談大陸 披露日防疫更勝北京之處

正在美國訪問的日本首相菅義偉，在結束與拜登的會談後，隨即趕往華府智庫「戰略暨國際研究中心」(CSIS)進行演說。演說中他除談到中國大陸日益增強的自信與積極改變東海、南海等區域現狀外；還提到相較於民主國家，威權主義雖然在防疫上更勝一籌，但民主社會尊重自由、人權與創意，不但讓民眾富足而幸福，更是強韌社會的基礎。在這場以「我對美日聯盟的願景」為題的演說中，菅義偉大談印度太平洋地區的安全問題，與北京與日俱增的自信心。他表示，中國大陸持續改變東海、南海等地的區域現狀，讓印太區的安全環境變得更為嚴峻。甚至，中國大陸的崛起已造成印度太平洋地區的權力平衡發生改變，而新冠肺炎的大流行造成單邊主義盛行，種種因素交雜下讓印太區陷入更深的不穩定。話鋒一轉，他提到雖然部分觀點認為，相較於民主國家，權威國家能更有效率地推展防疫工作；但民主國家讓國民發揮最大可能性，尊重個人的自由、創意與人權。這讓國民感受到幸福與富足，而這正是建構足以抵抗任何衝擊的堅韌社會，所必要的根基。他進一步指出，北京正快速地擴大政治、經濟與軍事影響力；但日本在主權、民主、人權與法治等價值觀的議題上，絕不會讓步。也因此，在對大陸政策上，美日共同磋商顯得非常重要。特別是美國與大陸關係愈來愈緊繃，對於北京各種行動產生不確定的結果，日本會要求大陸「說清楚、講明白」。他認為，日本必須努力和北京建立穩定且有建設性的關係；但仍不能忘記與美國或其他志同道合國家的友誼。為此，對於緬甸、新疆維吾爾自治區、香港等人權狀況，日本會和國際社會共同合作，敦促北京採取具體改善作為。文章來源：Suga speech stresses universal values(中時新聞網)

看完太魯閣號事故起訴書 網友憤怒：高官沒事？

台鐵太魯閣號於本月2日發生出軌事故造成49死200餘人受傷，花蓮地檢署今(16日)偵查終結，工地負責人李義祥依過失致死、過失毀損、肇事逃逸等罪起訴，越南移工華文好(阿好)則以過失致死罪起訴。根據起訴書內容指出，李義祥與阿好到上開吊卡大貨車內，由李義祥駕駛，欲前往施工便道下方，行經便道轉彎處前，右前車輪卡在邊坡植物而熄火。李義祥先指揮阿好將停放一旁之挖土機駛近，李義祥以布帶（打結後承重為2400公斤）在吊卡大貨車（車重7665公斤）左側撐座打結，再將布帶另一端以挖土機挖斗鉤環勾住後，阿好取石塊放置在吊卡大貨車後輪，2人一同進行此高度危險之拉車行為。但因未妥適操控車輛方向盤及煞車，因綑綁方式不正確、位置不正確、布帶強度明顯不足，且對於車輛滑落邊坡之危險亦未做任何防免機制，終導致布帶破損脫落，吊卡大貨車翻落邊坡，墜落於北迴線軌道上。李義祥於肇事後，竟未通報警察、救護或救災單位，僅撥打電話聯絡工作廠商等人，且過程中停留在現場觀看，未為任何救護或協助救護之作為。根據起訴書所載，太魯閣號撞上大貨車的時間為9時28分34秒，大貨車滾落僅經過約1分5秒，即65秒，就遭到太魯閣號撞上。起訴書中也一同公布，肇事工地主任、工程車所屬人李義祥在釀災後的完整通聯記錄，透過資料可見，李義祥共計打出10通電話、5通LINE電話，分別打給綽號「黑猴」的合夥人林長清、台鐵花蓮工務段工地主任熊德育等共計9人，卻沒有一通是撥給119或是任何標準作業流程的單位。網友痛批，根據起訴書內容，顯示這起事故根本是人禍：1.整個工程全是亂做、欺上瞞下借牌去標。2.聯合大地不但沒好好監工，還幫做假施工記錄。3.工程品質差、前面已有2次貨車卡住的經驗、台鐵也有發現並發函要求改善、注意。李義祥全當耳邊風。4.台鐵監督都包商，好像都沒再實質確認有無改進，就只信一面之詞。網友質疑，「台鐵和借牌的包商呢？」 「有黨証果然是免死金牌」 、「其他大人物，全可閃了」、「高官沒事？」、「把查案檢察官調離，再趕快起訴，是為了甚麼？」、「相關單位監督不周，沒責任嗎？」(中時新聞網)

NBA》詹皇驚呼太扯 東契奇單手三分絕殺

獨行俠主控東契奇（Luka Doncic）本周四對戰灰熊的絕殺令人驚嘆，當時獨行俠落後2分，只剩1.4秒發界外球。東契奇在三分線外接球之後遭到包夾，他卻整個人向前傾，以失衡狀態右手拋球，宛如變魔術投進這顆絕殺三分球！湖人球星詹姆斯（LeBron James）推文驚呼：「WOW WOW WOW!!!!! 東契奇你也太扯了吧！」LUKA DONCIC ARE YOU KIDDING! 🔥 pic.twitter.com/C6wMhjerg8— ESPN (@espn) April 15, 2021 東契奇賽後微笑著說，他好像根本沒瞄準籃框。「老實說我不記得了，有點像跌倒和幸運，但我們收下了。」總教練卡萊爾（Rick Carlisle）說：「最後那球真是太驚人了，在那種情況打出像藍月一樣罕見的奇蹟。」灰熊主帥詹金斯（Taylor Jenkins）感嘆他們打了半天的好球卻輸給那記神奇的絕殺。 事實上在幾天之前的「德州內戰」，東契奇在最後關頭連得4分追平，馬刺主將迪羅薩（DeMar DeRozan）卻在終場前0.5秒使出中距離後撤步跳投，一箭穿心解決了獨行俠。東契奇最後的三分球出手沒進，遭到迪羅薩反殺，獨行俠總教練卡萊爾說：「我們是還在學習的球隊，學著如何在這麼緊湊的賽程中努力撐住，這不是藉口而是真正的事實。」Luka Doncic with some pregame Luka Magic ✨pic.twitter.com/NsnkfY1d5D— ClutchPoints (@ClutchPointsApp) April 12, 2021 說到學習，東契奇真的就立即「有樣學樣」，只是他這球的運氣成分居多，不像迪羅薩是穩穩投進。事實上在那天開打前，東契奇就被媒體稱讚是「魔術（Luka Magic）」他在賽前練習先表演把籃球當足球踢，再從角落的板凳區直接投進三分球，這比較像是詹姆斯新電影《怪物奇兵：全新世代》會出現的鏡頭。(中時新聞網)

別因病痛憂鬱獨自暗夜哭泣 試試這些紓解方法

當生活中看不見的壓力來自四面八方，若沒有適度的排解，可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒，再加上現在正是身心科求診病患明顯暴增的季節，尤其是本身正在接受其他內外科疾病治療的民眾，更要特別當心共病現象引發的焦慮和憂鬱。●因生病造成的焦慮、憂鬱情緒，該怎麼解？中山醫學大學附設醫院身心科主任朱柏全分析，就臨床觀察與國內外文獻研究發現，本身有其他疾病，例如正在接受癌症治療、有內外科相關疾病或慢性病史的人，確實比一般人更容易引發焦慮、憂鬱等情緒方面的困擾。他進一步解釋，比較常見的是內外科病人在住院過程中，該科醫師常發現病患容易產生焦慮、憂鬱的現象。一般常見的情緒困擾可能會想很多、負向思考強烈、心情低落，整個人不能放鬆，甚至可能會有自殺自殘的念頭。◆解法1. 搞懂藥物副作用朱柏全表示，曾有個罹患癌症的病患年僅20幾歲，雖然有積極接受治療，但因為癌症治療嚴重影響工作，也使得原本穩定的感情生變，讓她不自覺陷入重度憂鬱的情緒，所幸有即時發現前來身心科求診，在接受抗憂鬱藥物與心理治療雙管齊下，逐漸走出情緒低谷。一般來說，某些內外科疾病治療藥物，包括癌症治療藥物，確實有可能會引發病人產生焦慮及憂鬱，例如有些降血壓藥，或是治療發炎的類固醇用藥、女性服用的荷爾蒙藥物或避孕藥，其副作用都有可能引發憂鬱情緒。◆解法2. 注意日照要足夠就臨床經驗與文獻來看，日照不足確實容易引發憂鬱症復發。這類因為內外科疾病所引發焦慮、憂鬱情緒或曾有身心科病史的民眾及家屬，在接受治療的同時，不妨多提醒病人，每天要找機會適度曬點太陽，預防血清素濃度下降與褪黑激素的失衡，進而影響睡眠、飲食和情緒，尤其是過去明顯只要一換季就容易復發的人，補充足夠的日照是不可或缺的天然療法。◆解法3. 正向愉悅的有氧運動除了適當的藥物治療與足夠的日照之外，病人自己該怎麼做，才能更順利解開糾結卡關的情緒問題呢？朱柏全認為，生活上可多從事一些正向休閒活動和運動，就會有很大的幫助！簡單來說，一般會鼓勵病人要保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可促進大腦分泌讓人心情愉悅的「腦內啡」，以緩解焦慮、降低憂鬱的機率。針對運動的觀念，他也特別提及，「門診常花不少時間跟病人衛教運動的重要，但很多民眾常把運動跟勞動混為一談，很多去運動的人會認為自己是被逼的，是為了健康才被迫去運動，認為運動是件很累人的任務，也就無法享受運動的當下以及其帶來的正面助益。」飲食方面，曾有臨床研究分析發現，Omega-3不飽和脂肪酸（深海魚油）富含的EPA對改善焦慮、憂鬱有正面助益，但補充方式與劑量，建議還是由專業醫師評估個人狀況後再食用，效果會更好。◆解法4. 放鬆的腹部呼吸時間除了有氧運動之外，腹部呼吸法對改善焦慮、憂鬱也很有幫助。朱柏全表示，「其實腹部呼吸是人類最原始的呼吸方式，是我們剛出生還沒人教就會的呼吸法，只是隨著年紀增長，不知不覺就習慣使用胸腔呼吸，然後緊張的時候就呼吸得更急促，身體跟心理就隨之更為焦慮緊繃、心跳加速，甚至影響睡眠。建議每天回到家，不妨給自己一小段時間，搭配喜歡的音樂，靜下心來做點腹部呼吸，讓緊繃了一整天的身心，得到真正放鬆的機會。」◆解法5. 家人傾聽＋正確治療 一旦身旁的家人親友出現這類因疾病引發的焦慮、憂鬱情緒，又該如何協助他們跨越情緒低谷呢？朱柏全提醒，面對這類因為生病引發情緒低落的病患，身邊的人通常會勸說：「不要想那麼多，你就是因為想太多才會這樣。」但其實這類的用語對病患來說一點幫助也沒有。建議家人親友可先做好「傾聽者」的角色，再進一步關心並瞭解病患出現哪些困擾，可以試著問他：「有什麼需要幫忙的嗎？」是因為睡不好、吃不下或是感覺精神變差、總是提不起勁、心情不好等哪些症狀。用傾聽了解取代太過主觀的評斷，再陪伴病患回診交由主治醫師診斷，是否為主線治療藥物的副作用影響，由醫師建議病患是否該轉診身心科門診接受進一步的治療，會比家人親友直接建議或試探「你是不是該去看個身心科或精神科？」會更適當，因為專業醫師的判斷與建議，通常病患的接受度會更高，也才能給予即時且正確的治療。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

郭忠祐斜槓靠勞力過活 甩草莓族標籤吸43萬人氣

郭忠祐近日與好友「奶媽」主持Podcast《yo戲王記者會》，最新一集節目中，兩人聊到做過的各種工作，郭忠祐自爆曾因不想被稱為草莓族，於是故意去找需要付出勞力的工作，包括在台中國家歌劇院建蓋時負責削鋼筋，也曾在貨運公司搬貨，造就他的好體力；去年由於疫情影響演藝工作，他斜摃幫忙拆鐵皮屋日賺1500元，為生活努力不以為苦；郭忠祐事後將拆除過程拍成影片PO上網，至今累積超過43萬人觀看。郭忠祐是從《 明日之星Super Star》出道的台語歌手，發行過4張專輯，近期因在胡瓜的節目中表現亮眼，被封為「過關機器」。郭忠祐直言，身為80年代的自己，常被說是草莓族，於是從小找工作就是不找輕鬆，完全都是靠勞力；他曾在台中國家歌劇院蓋建時削鋼筋，也曾幫忙將蓋房子時多餘的水泥剷除，不過這都不比上他在貨運公司上班，因為每天的貨都必須搬完，但很多老鳥會偷懶慢慢搬，無形中增加其他同事的搬貨量；郭忠祐無奈表示：「當時白天還要體育操課，下班還要去搬貨，等於是一天兩次重訓。」《yo戲王記者會》中，搭檔奶媽也分享自己剛畢業就到製作公司上班，當時擔任製作澎恰恰節目的工作人員，經常1個人當2個人用，過年前為了趕過年特別節目及存檔，連發燒都必須開會，工作超時也不能下班、繼續寫腳本，製作人只讓他去買感冒藥吃，最後身體出現嚴重症狀、血尿又血便，嚇得他只好離職才能休息。《yo戲王記者會》每週五下午5點在各大Podcast平台上線。

葉元之》神隱11天 蘇貞昌終於出來了

【愛傳媒葉元之專欄】蘇貞昌躲了媒體11天，4月16日終於千呼萬喚始出來，肯接受媒體訪問，但對於媒體問他在太魯閣案應該負的責任，依舊不敢回答，隻字未提。他還把自己比喻為打火弟兄，默默做事，辛勞外人無法體會。這荒謬比喻，不禁讓人感覺「熟悉的蘇貞昌回來了」！這話網友都聽不下去，痛批蘇貞昌騙術簡直到了最高境界，因為他「連自己都騙！」蘇貞昌還說他沒有神隱，這11天他很認真，開了很多會，試圖辯稱他不是在躲媒體。如果這說法可以成立，那蘇貞昌以前那麼愛透過媒體對大小事指指點點，都是因為以前都沒事幹嗎？ 另外針對日本排放核廢水一事，蘇貞昌更是一反常態的軟，和他以前罵人的狠勁完全不同，真愧對蔡總統叫他「護國院長」的封號。蘇貞昌應該是覺得太魯閣案的風頭過了，官位保衛戰已經成功，所以又開始幹話連連，畢竟他憋了這麼久。但是蘇貞昌，大家想要的是一個負責任的院長，「你騙得了自己，騙不了別人啊！」作者為新北市板橋區市議員照片來源：作者臉書。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。 (中時新聞網)

Coinbase上市股價狂飆 NBA球星杜蘭特賺飽飽

全美最大比特幣交易所Coinbase14日掛牌上市飆漲，市值一度攀至860億美元，成為美國市值最高交易所。而這也讓Coinbase早期投資人NBA球星杜蘭特（Kevin Durant）投資報酬率高達53倍，成為他創辦的投資公司Thirty Five Venture迄今最成功投資案。早在2017年時，杜蘭特與其商業夥伴克萊曼（Rich Kleiman）便透過旗下公司Thirty Five Ventures投資Coinbase，後者當時正進行D輪募資。據報導，Coinbase那時募得逾1億美元，使其估值升至16億美元。Coinbase如今市值約860億美元，足足是杜蘭特投資時的53倍。雖然並不清楚杜蘭特投資多少金額，但若他當時砸下100萬美元投資，如今價值將是5,300萬美元。(工商 )

女王也沒轍 菲立普近30年最親密紅粉知己要出席葬禮

潘妮•納奇布爾和菲立普親王訂閱影音：中時新聞網由於新冠肺炎疫情影響，女王在精挑細選下，終於決定17日出席菲立普親王葬禮的，只有30名至親好友。據《每日郵報》（Daily Mail）16日報導，親王的馬車駕駛同伴，也是身為他近30年紅粉知己的緬甸蒙巴頓伯爵夫人（The Countess Mountbatten of Burma）潘妮•納奇布爾（Penny Knatchbull）當天將會出席。現年68歲的潘妮雖然比菲立普親王年輕了32歲，但兩人卻是將近30年的密友。而最初他們會結緣，是1994年時，親王親自教她駕駛馬車開始的。多年來，王室的私人活動幾乎都少不了潘妮參加。在白金漢宮（Buckingham Palace），人人都知道她叫做「還有……」（and also…），因為在任何賓客名單上，宮內都會自動加上她的名字。事實上，這些年來，她頭銜先從蘿姆希夫人（Lady Romsey）變成布拉伯恩夫人（Lady Brabourne），後來又成了緬甸蒙巴頓伯爵夫人。而在周六的葬禮中，她將和女王，親王的4名子女，還有8名內外孫及他們的伴侶一同出席溫莎城堡聖喬治禮拜堂（St George's Chapel）的葬禮。白金漢宮說，女王原本要邀請多達800人參加，但在新冠肺炎聚會規定下，她面臨十分棘手的抉擇，最後才選定30人。 當然，潘妮能獲邀出席，顯示出她和菲立普有多親近。她是退役將領的女兒，父親15歲時就離開學校，繼承家業成為肉販。不過，後來他創立了安格斯牛排館（Angus Steakhouse）連鎖店，脫手時賣了幾百萬美元，過世時已成了富翁。潘妮畢業自英國倫敦政經學院（London School of Economics），20歲在馬球賽上認識親王時，正在與蒙巴頓伯爵（Earl Mountbatten）的孫子諾頓•納奇布爾（Norton Knatchbull）交往。經過約6年的愛情長跑，她嫁給了大自己5歲的諾頓。而結婚時，諾頓的表弟查爾斯王儲擔任了他們的男儐相。雖然諾頓不愛身為貴族的束縛，但潘妮卻在貴族生活中如魚得水。她和諾頓生了1子2女，但小女兒在5歲時就因為腎臟癌夭折了。然而，生活的磨難還沒結束，1981年出生的長子尼可拉斯青少年時染上毒品，生活荒誕，直到幾年前才和有兩個小孩的單親媽媽訂了婚。2010年時，諾頓遠走巴哈馬（Bahamas），和60歲的努塔夫人（Lady Nuttall）在當地展開新生活。由於諾頓丟下丟下身為緬甸蒙巴頓伯爵3世所有的職責，潘妮大都一肩扛了下來。據王室專家席薇德（Ingrid Seward）說，諾頓拋妻後，菲立普親王就成了潘妮的支柱。不過，諾頓在婚外情冷卻後，2014年又重返英國。一位家族友人說，真不知道潘妮是怎麼應付這一切的。「但她很堅強，遠比諾頓堅強多了。我認為潘妮遺傳了父親的性格，而他是個似乎永遠知道自己方向的人。」潘妮向來和王室走得很近，一位年輕時就認識她的朋友說，她非常自然，外向但不輕浮。後來她經常陪伴親王出席駕馬車活動，兩人也常在一起畫水彩。而親王在山均漢姆莊園（Sandringham House）舉辦周末派對時，她一直都是常客。不過，只要女王出現，她就絕不久留。儘管親王和潘妮經常在一起駕馬車，引發許多閒言閒語，但他們從不讓這一切影響兩人的關係。據說正由於潘妮對駕馬車充滿熱情，菲立普才對這運動樂此不疲。顯然，在所有和菲立普名字相連的女性中，她是最持久的，直到親王晚年，他們仍保持往來，也引起了負面關注。一次外洩的深夜竊聽顯示，潘妮和親王無所不談，從太后的髖關節手術，到查爾斯，黛安娜和卡蜜拉的三角戀情，王室最私密的事，菲立普都會和她長談。畢竟，最初向親王直言，查爾斯和黛安娜毫無共同點的，就是潘妮。王室專家席薇德說，有一次當她看到菲立普和潘妮在皇家遊艇中隊舞會（Royal Yacht Squadron Ball）中翩然起舞時，根本旁若無人，毫不在意別人會麼說。「我注意到菲立普和美麗的潘妮完全合拍，他無疑和她很親近，既是能給予支持的朋友，也是良師。」而親王2019年出車禍，連女王都奈何不了他，最後還是潘妮勸他放棄駕駛執照的。雖然傳言滿天飛，但據說女王看得很開，就如一位王室密友所透露的，「她聳聳肩說，『菲立普喜歡她在身邊』。」而親王也毫不在乎別人的看法，更不覺得應該要有任何罪惡感。 ★中時新聞網關心您：保護自己、遠離毒品！文章來源：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210412002583-260408(中時新聞網)